+7 (495)53 283 78
Пн - Сб с 10:00 до 19:00
Москва, ул. Перерва 19, стр.1
Корзина товаров:

Способы бросить курить

07-07-2015
07-07-2015

Рано или поздно все курильщики приходят к тому, что удовольствие от курения практически равно нулю, а вот вред здоровью оказывается существенным. Страдают цвет лица, зубы, ногти, многие внутренние органы. Однако многим курильщикам очень сложно расстаться со своей привычкой.

ТОП 10 способов бросить курить:

  1. Никотиновый пластырь и никотиновая жевательная резинка. Метод подойдет тем, кто уже не испытывает психологической зависимости от курения, а страдает лишь от «никотинового похмелья».
  2. Аурикулотерапия. Данная методика является разновидностью акупунктуры (иглоукалывания). Специалист воздействует на биологически активные точки, расположенные на ушной раковине. Это помогает подавить тягу к курению. Метод подойдет тем, кто уважительно относится к нетрадиционной и восточной медицине.
  3. Спорт и новые увлечения. Активный образ жизни, в которой нет ни одной свободной минуты – то, что нужно бросающим курить. Однако сила воли и желание бросить курить должны быть  достаточно сильными.
  4. «Легкий способ бросить курить» от А. Карра. Эта книга – настоящий бестселлер. Она помогает избавиться от пагубной привычки даже  самым заядлым курильщикам.
  5. Маленькие удовольствия. Желающие бросить курить девушки могут на время заменить сигареты на пирожные, а мужчины – на кофе, шоколад или даже семечки (здесь – кому что нравится). Пожалуй, это самый приятный способ бросить курить для женщин. Однако стоит помнить, что избавиться от лишних килограммов иногда сложнее, чем от тяги к курению.
  6. Дыхательные упражнения. Простые упражнения помогут восстановить нормальную работу дыхательной системы, успокоиться и отвлечься от непреодолимого желания немедленно выкурить сигарету.
  7. Помощь врачей. Желающие бросить курить могут обратиться к наркологу или психотерапевту. Масса методик, начиная с гипноза и заканчивая медикаментозным лечением, поможет избавиться от привычки. Однако будьте готовы посетить поликлинику не единожды.
  8. Постепенная тактика. Во-первых, обрежьте ножницами все сигареты из пачки напополам. Это поможет вдвое снизить количество поступающего в организм никотина. При этом количество сигарет, выкуриваемых ежедневно, увеличиваться не должно. Второй шаг – отказ от курения в помещениях. Это позволит снизить количество выкуриваемых сигарет. Третий шаг – перестаньте покупать сигареты вообще. Уберите из поля зрения зажигалки и пепельницы. Таким образом, возможность выкурить сигарету Вам представится только в компании друзей и коллег. Постепенно привычка курить отойдет на второй план и Вы сами не заметите, как сигарета перестанет быть предметом вожделения.
  9. Проявите силу воли. Просто решите для себя, что курение осталось в прошлом. Это метод для тех, кто умеет держать слово и быть честным с собой. К нему не стоит прибегать, если Вы еще не приняли окончательное решение.
  10. Электронные сигареты и кальяны. Это лучший вариант для тех, кто уже осознал весь вред курения, но еще не готов отказаться от привычки. Электронные сигареты безопасны, а потому процесс можно не форсировать.

Интернет-магазин VIPEcoSmoke предлагает электронные сигареты и кальяны ведущего мирового производителя – компании SQUARE. Мы работаем напрямую с единственным дистрибьютором ее продукции – фирмой SQCigs. Широкий ассортимент размеров, форм и вкусов сделает процесс отвыкания от курения легким и приятным.

Электронные сигареты – лучший способ бросить курить!

 

    Добавить комментарий
    Введите код с картинки